關(guān)于體質(zhì)訓(xùn)練，除了常規(guī)的一些項目之外，他還讓我從最基礎(chǔ)的做起，比如說蹲馬步；蹲馬步的同時，他還讓我平舉甩棍，一動不動。別看這甩棍輕飄飄的，平舉著也不算多費勁，但是不用多久，也就十幾分鐘，這甩棍就會越來越沉，壓得我胳膊無比酸痛。到最后就會重如泰山，一點都抬不起來，渾身都冒冷汗，真是寧肯一口氣......
257 不許耍流氓 為舊故灬然龍的玉佩第31次加更
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關(guān)于體質(zhì)訓(xùn)練，除了常規(guī)的一些項目之外，他還讓我從最基礎(chǔ)的做起，比如說蹲馬步；蹲馬步的同時，他還讓我平舉甩棍，一動不動。別看這甩棍輕飄飄的，平舉著也不算多費勁，但是不用多久，也就十幾分鐘，這甩棍就會越來越沉，壓得我胳膊無比酸痛。到最后就會重如泰山，一點都抬不起來，渾身都冒冷汗，真是寧肯一口氣......
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